朝：コーヒー 昼：おでん、キムチやっこ、たまごサンド半分 合間：黒豆クリームチーズパン 夜：菜の花の辛子和え、豚肉白菜のタジン鍋筋トレするつもりだったけど、アキレス腱がピリピリするので 今日は仕事にして明日に回避。 下書きを仕上げて、お手紙を書…

キャンペーンでNOTTVの受信機を送っていただいたので さっそく昨日のあん誰から見始めましたよ！さややとなーにゃと竹内みゆちゃんといずりなさん。 ゲストは芸人の三四郎さん。やっべ、さやや可愛い。 ただでさえ萌えなのに体まで張ってる。 推しメン判定と…

朝：コーヒー 昼：グリーンサラダ、納豆、ポトフ 夜：ポトフ、キムチ納豆、イカしゅうまい2個、サラダ勢いで買ったコンサートうちわを作った。 1本目のさややうちわの裏側だけを作るつもりだったけど、 うちわ2本目を使わないのももったいないしなあ、と カ…

朝：コーヒー 昼：鳥レバー、ほうれん草、ブロッコリーポタージュ、キムチ納豆 夜：メザシ、ブロッコリーサラダ、もろきゅう、ホイコーロー少し、納豆 合間：ソイプロテイン寒さが戻ってきた。 Nottvのモニターキャンペーンに当選した。 番組の感想を3月から…

朝：コーヒー 昼：キムチ納豆、ブリの照り焼き、ブロッコリーフライ 合間：プロテインソイ1杯、ホエイ2杯、ミックスサンド 夜：一軒め酒場（酎ハイ4杯、枝豆、ナンコツ唐揚げ、塩キャベツ）筋トレに行って、一人カラオケ 腹式呼吸を意識したら喉が枯れづらく…

朝：コーヒー、プロテイン 昼：キムチ納豆、サラダ 合間：ハムたまごサンド、スモークチキン 夜：タジン鍋（キャベツ、鶏肉）、ほうれん草の塩辛和えパシオスでTシャツ買ってきた。 さややはゆきりん、かとれな、なーにゃと一緒に新潟のお仕事 ラジオ二本と…

朝：コーヒー、プロテイン 昼：ポークビーンズ、グリーンサラダ、キムチ納豆 合間：レタスサンド 夜：一軒め酒場（酎ハイ4杯、ナンコツ唐揚げ、もろきゅう、ビンチョウ刺し身）、らーめん香月飲むのはいいけど締めのラーメンはアカンでしょ。 最近筋トレにか…

朝：コーヒー、カレー 昼：しらすピザ半分、野菜スープ 夜：キムチ納豆、レタスサラダ、白魚寿し一貫 合間：プロテイン2杯幹正会にて祈祷。 森くんの先祖がなにやらアドバイスをしてくれたみたい。昨日の今日だし、会が終わったあと筋トレ。 夕方過ぎは若い…

朝：コーヒー 昼：カレー 合間：ミックスサンド 夜：グラタン、おでん、ぬた、キムチ納豆、たくあん、やきとり、ハイボール、ふんわり鏡月はい、0.8kgリバウンド。 野球は昨日からオープン戦。 中井橋本大田あたりの若いのが結構元気で嬉しい。森家が宿泊、…

朝：コーヒー、ソイプロテイン 昼：スンドゥブチゲ 合間：ホエイプロテイン２杯 夜：レタスサラダ、たまご納豆、麻婆豆腐トレ日にはホエイプロテインを前後に２杯飲むようにする。 それ以外にソイプロテインを朝１杯という習慣でいこうとおもう。ってことで…

朝：コーヒー、プロテイン、黒飴 昼：キムチ鍋 合間：ハムチーズサンド、ハム野菜サンド 夜：一軒め酒場（酎ハイ４杯、ビンチョウ刺し身、こんにゃくステーキ）人生初美容室！ もやもや悩んだけどついに電話！ ディレクターさんを指名して、ほぼおまかせで依…

朝：コーヒー、チョコ 昼：キムチ豆腐チキン鍋、キムチ納豆 合間：ミックスサンド 夜：鶏鍋、串かつ、魚の卵、ハイボール2.5杯 晩酌：塩辛、ウィスキーダブルさややがジャカルタへ。 チームK公演見つつ、さやノート見返した。 一年足らずだけど彼女は本当に…

朝：コーヒー、チョコ 昼：山かけうどん 合間：ミックスサンド 夜：鳥とネギのタジン鍋トレーニングではかなり筋肉を追い込めた気がする。 皮という鎧を剥いだ暁にはきりりとしたマッチョ姿が・・・！ヤングツアーが当選してた！ 早速チケット引き換えに行き…

朝：コーヒー、おはぎ半分 昼：鰻丼、春菊のおひたし、野菜スープ 合間：ランチパック（いちご） 夜：一軒目（酎ハイ4杯、もやし炒め、豆腐お好み焼き、枝豆）ヒトカラ行った。 喉が弱ってるなあ。マッキーが数曲しか歌えない

朝：コーヒー、野菜ジュース 昼：ミックスサンド 夜：ふぅの鶏飯茶漬け 夜食：塩辛、味噌田楽、ノンアルビール初の全握参加！ ミニライブ14曲と俺の嫁選手権収録と3人レーンの握手、 丸一日楽しめて、随分お得なんやなあ。 めぐちゃんとゆいりーさんとも初め…

朝：コーヒー、黒飴 昼：カレールウ、キムチ納豆卵 合間：ミックスサンド 夜：鮭の切り身、鳥大根、ブロッコリー、蜆の味噌汁AKB49なーにゃ回とメイキングを見た。 言葉は要らない、とにかく心が震える舞台だった。 初経験がほとんどとは思えないくらいみん…

朝：コーヒー、黒飴 昼：キムチ納豆たまご、カレールウのみ 夜：慈光（三浦丼）、ビール、お湯割り2杯BDドライブつないでAKB49見る準備だけ。 USB電圧が足りなくてY字ケーブル探すはめに。 まだ全部見てないけど開始5分で泣けた。 初鑑賞は佐江ちゃんに泣か…

去年9月以来のパジャマドライブ公演です。ゆうて応援グッズを持っている人があまりいなかったので 入場前のロビーでもうちわをおおっぴらにするのが若干恥ずかしく。入場はやや後半、右寄りの席の一番後ろにかろうじて座れた感じです。先日作ったうちわに、…

朝：コーヒー、黒飴 昼：野菜スープ、もやしとキャベツのサラダ、チーズトースト 夜：えん（奄美大島 鶏飯風だし茶漬け） 夜食：サービスサンド、チキンサラダ、男うめサワー、ストロングゼロ桃今日は凪のような一日。 元日以来の秋葉原。 AKB49のBDを買って…

朝：コーヒー、黒飴 昼：サブウェイ（アボカドベジー） 合間：ハムたまごサンド 夜：酎ハイ4杯、ナンコツ唐揚げ、冷やしトマト、もろきゅう横須賀中央で出品。 チューリップの青春の影で涙。 マッキーのラブレターで涙。 吉田美和の生涯の恋人で涙。ガチ恋っ…

いや、下ネタではなくて。数字的には体重は順調に落ちてるんだけど、 腹とか太ももの皮がすんごいたるたる。 一応筋トレもしてるつもりなんだけど、割れた腹筋とかとは無縁の世界です。 岡田斗司夫さんのブログでは放っときゃ落ち着くと言ってるし きちんと…

当選ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! ２本目の柱が仕事してくれた！ 今年に入ってチームB公演に応募を限定してたから どれくらい無当選が続くんだろうって変な悟り開きそうになってたよ。ああああああああえるうううううう うちわが仕事してくれるうううううう 死ぬほど嬉…

朝：コーヒー、そば、オレンジジュース 昼：スンドゥブチゲ 合間：ミックスサンド 夜：おでん、菜の花の辛子和え、ぶりのてりやき、牡蠣のバターソテー昨日の肺の辛さはだいぶ良くなった。 若干風邪気味？ くしゃみたくさん、体がダルイ。 仕事をさっさと切…

朝：コーヒー、味噌汁、温泉卵 昼：かけそば、キムチ納豆 合間：ハムチーズサンド、プロテインドリンク 夜：サラダチキン、梅キュウ、もろきゅう、味噌汁、温泉卵肺が苦しい 特に咳や痰があるわけじゃないけど 肺活量だけ半分になった感じ。 筋トレもインタ…

ほぼ1ヶ月ぶりの握手会！前日のDMM配信に昂ぶってお酒も進んじゃって、最悪のコンディションで目覚める。 頭がボーっとするのでコーヒーをつい飲んじゃう。会場に着いた時には、頭は眠りつつ、心臓だけバクバク、 考えてきたセリフもまったく頭に定着しない…

朝：コーヒー、野菜スープ 昼：アルバカレー、シーザーサラダ 合間：彩り野菜サンド 夜：タジン鍋（豚バラ、キャベツ、もやし）、キムチ納豆パシフィコ横浜で個握でした。 2枚分握手して、横浜で昼飯食って guでジーパン買って、日の出町に寄席を見に行った…

Amazonのビデオ配信でついに見ました。 「アナと雪の女王」去年の年末、AKB番組を追ってたら散々聞く機会があった「レリゴー」 そのアニメ映画という以外は予備知識ゼロでようやっと鑑賞に至りました。見終わって気づいたのですが、自分、2個ほど誤解をして…

今日は6日ぶりのチームB公演！ もちろんチケットは外れましたがDMMで見られるだけで嬉しいこってす。さややすごいなあ頑張ってるなあ。 マジすかが撮影終了ということでなーにゃ、涼花、なっきーあたりも戻ってきました。 実にチームBらしいメンツが戻ってき…

朝：コーヒー 昼：チキンカツ半人前、いなりずし、野菜スープ 合間：ミックスサンド 夜：サラダ、キムチ納豆、なめこ汁、お麩の卵とじ 晩酌：ミックスナッツ、ウィスキー烏龍茶ヌルヌル！ 昨日口にした烏龍茶がやけに風味がおかしくてぬるぬるしてるなと思っ…

「生きものの記録」 1955公開日々目にする原水爆の実験ニュース、放射能の脅威。 その恐怖にとらわれてしまった鋳物工場の会長、中島喜一は 私財をなげうって日本を脱出し、ブラジルへ家族を移住させようとする。あまりの独断行動に息子の二郎をはじめとした…