朝:コーヒー、味噌汁、温泉卵 昼:かけそば、キムチ納豆 合間:ハムチーズサンド、プロテインドリンク 夜:サラダチキン、梅キュウ、もろきゅう、味噌汁、温泉卵肺が苦しい 特に咳や痰があるわけじゃないけど 肺活量だけ半分になった感じ。 筋トレもインタ…
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