朝：コーヒー 直会：マグロのさし身、大根サラダ、クラブサンド、ビール 昼：ハムチーズサンド 夜：一軒め酒場（ナンコツ唐揚げ、もやし炒め、もろきゅう、酎ハイ4杯）山形からの山伏さんをお迎えした。 もっくんが初参戦、さぞ疲れたことでしょう。持て余し…

朝：コーヒー 昼：カレー、グラハムパン、しらす入り卵焼き 合間：ハム野菜サンド 夜：タジン鍋（鳥、まぐろ、ねぎ）、ハマチ刺し身、キムチ納豆東京では雪だそうで。 こっちもやばかったよ。寒いというより冷たい。 木造モルタルの家だとエアコンも効かない…

朝：コーヒー、ポテトスープ 昼：ささみ、しうまい、プチスンドゥプ 夜：石狩鍋、キムチ納豆 晩酌：グラハムパン、しうまい2個、焼き鳥1本、ウィスキー2杯DMMではじめてチームB公演を見た。 やややかわいい；； すごく積極的に喋れるようになったね；； がん…

朝：コーヒー 昼：チキンカツ、ポークビーンズ、キムチ納豆 合間：野菜サンド 夜：サラダ、わかめスープ、ささみボイル、五目豆筋トレ行ってきた。新シングルの1次は5枚取れました。 2次で3枚追加したら今回はこれで締め。握手会への出費はライブ一回くらい…

朝：コーヒー 昼：ポークビーンズ、ホットもやし 合間：ミックスサンド 夜：ねぎとろ、キムチ納豆、シュウマイ3個、カリフラワーのサラダ、お湯割り床屋に行った。 DMMのAKB配信に入った。 なんとか月額3000円を捻出するよ。

ヤングコンサートも発表されたし、 近くさややに会いに行く機会もあるだろう。 というかパッションが止まらねえ〜、ってことでうちわを作りました。使ったのはこれ↓コンサート用ジャンボうちわキット EJP-UWLLシリーズ http://www2.elecom.co.jp/paper/uchiw…

朝：コーヒー、野菜ジュース 昼：豚汁、おから 合間：ツナたまごサンド 夜：油揚げと大根の煮物、カリフラワーのサラダ、キムチ納豆、春菊の胡麻和え39thシングルの予約開始。 さややは3→4部へ。6日間の計24部だそうだ。 とりあえず5日間計8枚くらい取るつも…

朝：コーヒー 昼：クリームシチュー（チーズ入り）、唐揚げ2個、キムチ納豆 合間：ミックスサンド 夜：メバルの煮つけ、寿司3貫、豚汁、わかめの茎漬けリクアワ終了。 ヤング勢でのツアー開催！ 新潟48発足決定！ 新シングル発表、が、さややは選抜ならずと…

朝：コーヒー 昼：寄せ鍋、唐揚げ２個 合間：ミックスサンド 夜：大根と揚げの煮物、キムチ納豆リクアワのLVみてきたよー。 さややは一曲だけ？ サプライズはまじすか舞台化。チームBの初日をオリメン？がやった。 はるごんさんはJKTで超売れっ子らしいね。

朝：コーヒー、きのこ汁 昼：ミートソースと全粒粉スパ、玉子焼き１口 夜：寄せ鍋、キムチ納豆、サラダ昨日大量に出品したからもっと忙しいつもりだったけど なんかヒマヒマな一日だった

朝：コーヒー 昼：サブウェイ（アボカドベジー）、オニオンスープ 夜：一軒目（酎ハイ4杯、ナンコツ唐揚げ、やっこ、サラダ、トマト） 夜食：サラダチキン、オレンジジュース中央で出品してた。

朝：コーヒー、お好み焼き1/4 昼：ビーフシチュー、サラダチキン 合間：ミックスサンド 夜：キムチ納豆、大根サラダ、ぶり大根、とろろSEVENみた。 ミステリー臭は少なかったけどサスペンスとして楽しめた

朝：コーヒー 昼：天ぷら5個、お好み焼き1/4 合間：ポテトサラダサンド 夜：おでん3品、鯖の味噌煮、レタスアルバムが届いたよ。 写真は高島祐利奈、高岡薫、生駒里菜、坂口渚沙ですた。 リフレインの時もなぎちゃんおったな

69日目96日で88.8→72.3kgへの減量を達成しました。 標準体重圏内までさげるという第一目標は達成です。あとは完全標準のBMI22（62.8kg）への減量が第2目標。 標準体重を維持しつつ体脂肪を絞って筋肉をつけていく第3目標にとりかかります。4/18の写メ会まで…

朝：コーヒー 昼：そば 合間：ミックスサンド 夜：おでん、キムチ納豆、レタスサラダ、ふんわり鏡月3杯ダイソーまでウォーキングのつもりが、閉まってて 野比のセリアまで足を伸ばした。さややのグッズ（アクリル人形？、ファイルケース）とどいた。 使う気…

朝：コーヒー 昼：キムチクッパ、納豆 合間：ハム野菜サンド 夜：藍屋、いろいろ弁当昼間は筋トレ、夜は加藤のおじちゃんの誕生パーティ ばあちゃんともっくん夫妻もきた。

今日のMステ、さやや出演！ゆりあちゃん、十夢ネキ、生駒ちゃんあたりのラインでがんばってたよ！愛の存在はテレビでは初めて見る。 こういう曲調はテレビであまりみないタイプだけど いい表情ですごく頑張ってた。いつも全力だけど、今日はうまくリラックス…

朝：コーヒー 昼：サブウェイ（アボカドベジー） 夜：オニオン中華スープ、キムチ納豆中央で出品 水曜にする予定だったけど風邪でずれ込んだよ

朝：コーヒー 昼：キムチクッパ 夜：キムチ鍋辛いものを極端に欲しているこの頃 寒気が残っているのもあるんだろうかなあ

風邪？を引く明け方：バナナ 朝：オレンジジュース、プリン 昼：フルーツヨーグルト 夜：キムチクッパ、ミックスサンド一片嘔吐と下痢がひどかった。 食べたいものに従ったところフルーツ系をたくさん食べた。 夜は食欲をそそる辛めのメニューに

朝：コーヒー、野菜ジュース 昼：キムチ納豆、パンケーキ1/4、ナスミートパスタソース 合間：ミックスサンド 夜：一軒め酒場（酎ハイ４杯、枝豆、揚げたて、豆腐のお好み焼き風、ちくわさ）あああああああああもうストレスが消化できてなくてやばい 昼間に筋…

朝：コーヒー 昼：懐石、ビール、焼酎、日本酒4合 夜：かに雑炊森家との会食 料理は豪華だったけど味を覚えていない

朝：コーヒー 昼：ミネストローネ、鮭おにぎり、キムチ納豆 合間：ミックスサンド 夜：キャベツ炒め、玉こんにゃく２個、チキンサラダの海苔巻き筋トレでスッキリ。 体重計速開始から６０日。 ２ヶ月で10.1kg減だよー。

衝動的にポチってみた。フリスクサイズのWin8.1搭載PCです。持ち運びが楽で出張先の予備PCにオススメ！みたいな触れ込みが見られますが、 今回の購入目的は省電力サーバーとして。24時間起動しても電気代もたかが知れてるし、これにHDDつなげばNASにもできる…

朝：コーヒー、 昼：オムライス、野菜スープ 合間：ハム野菜サンド 夜：キンメの煮付け、キャベツの千切り、たくあん、ほうれん草とサーモンのクリームスープ今日は殆ど何もせず。 最近ゲーム欲が減ったなあ。 こういう日にも3DSすら立ち上げない

朝：コーヒー 昼：けんちん汁、グラハムパン 合間：アボカドサンド 夜：酎ハイ4杯、枝豆、ナンコツ唐揚げ、冷やしトマト、豆腐のお好み焼き風スーツを受け取り。 リクアワの当選メールが送られたとかいう風のうわさが。 応募に30分もかけたんだぞ；；

朝：コーヒー 昼：サブウェイ（アボカドベジー）、コーンスープ 夜：タジン鍋（豚肉、キャベツ、人参、もやし）、キムチ納豆、野菜スープ久々に中央で仕事。 サブウェイはたまの贅沢よのう

朝：コーヒー 昼：カレーライス、野菜スープ 合間：ハム野菜サンド3切れ 夜：サラダチキンのグリル、キムチ納豆、サラダ日常に戻った生活。 仕事と筋トレ、次の写メ会まで一歩一歩頑張ろう

3日連続でパシフィコ横浜。 なんか昨日は結構アレだった。 ニコ生も音楽もNHKのラジオですらも煩わしくて 音も光もない部屋でじっと過ごしてた。 体調なのかなと思ったけど、翌朝は嘘のように晴れ渡っていた。前日はみーおんの夢を見た。 今日は初恋の子の夢…

朝：野菜ジュース、グラハムパン 昼：サブウェイ、アボカドベジー 夜：一軒め酒場（酎ハイ4杯、セロリのつけもの、カキフライ、肉味噌奴、豆腐のお好み焼き風）、牛角（ハイボール2杯、霜降り牛たん塩、豚たん塩、キムチ、チョレギ）3日連続の握手会を終えて…