朝：コーヒー 昼：天ぷら5個、お好み焼き1/4 合間：ポテトサラダサンド 夜：おでん3品、鯖の味噌煮、レタスアルバムが届いたよ。 写真は高島祐利奈、高岡薫、生駒里菜、坂口渚沙ですた。 リフレインの時もなぎちゃんおったな

69日目96日で88.8→72.3kgへの減量を達成しました。 標準体重圏内までさげるという第一目標は達成です。あとは完全標準のBMI22（62.8kg）への減量が第2目標。 標準体重を維持しつつ体脂肪を絞って筋肉をつけていく第3目標にとりかかります。4/18の写メ会まで…