2015-01-20 第一目標達成 ダイエット 69日目96日で88.8→72.3kgへの減量を達成しました。 標準体重圏内までさげるという第一目標は達成です。あとは完全標準のBMI22(62.8kg)への減量が第2目標。 標準体重を維持しつつ体脂肪を絞って筋肉をつけていく第3目標にとりかかります。4/18の写メ会までに第2目標をクリア出来ていたらいいな