朝：カロリーメイト 昼：穴子天ぷらうどん 夜：鶏レバー、カツオ、和惣菜、枝豆早朝の東京リムジンで成田へ。 ジェットスターで高松へ。 ぴっぴ（うどん）食べた！ 高松観光の後善通寺！ お遍路1200年の記念ライブ！ 楽しかった！近かった！大道芸のパフォー…

朝：コーヒー 昼：焼きうどん 合間：チーズハムサンド 夜：ケンタッキー、ブロッコリーサラダ、キムチ納豆久々のパジャマドライブ公演。 今度何回あるかわからないと思うとセンチメンタルな気分そして香川に向けて今夜出発 楽しんでくるぜ

朝：味噌汁 昼：キーマカレー 合間：焼き鳥3本、ミックスサンド 夜：ブリの照り焼き、野菜炒め、キムチ納豆今日は出かけず。 トレーニングして、全国ツアーのDVD見たり。さややも総選挙出馬決定！ 初参加なのでワクワクするぜ

リフレイン最後の2枚を握りしめて今週3回めのさいたまスーパーアリーナ。 リフレインではさややはサイン会抽選対象なのですが、今までの3日間では全敗。ダメたったとしても握手2枚出しの経験を積めるから気楽に行こう。 そう思った時のほうが当たったりする…

AKB48劇場盤申込み 申込完了 申込日: 2014年 10月 16日◆ご登録商品◆ *----------------------------------------------------------* 商品番号 : B14A03110 商品名 : 12/23(火祝) 川本紗矢 第3部 数量 : 1 *-----------------------------------------------…

朝：チーズトースト、コーヒー 昼：サービスサンド 合間：小倉サンド、サラダチキン 夜：ほうれん草ソテー、豚肉卵とじ、キムチ納豆ダイエット目標達成！ 握手会＆サイン会！

朝：なし 昼：はーべすと（自然食バイキング） 合間：ミニ羊羹2個、コーヒー2本 夜：ナンコツ唐揚げさいたまスーパーアリーナで握手会！ さややが可愛すぎてまた意識が飛んだ。 多分選抜とでんでんむchuのことをおめでとうって伝えたと思う。 明日も2枚ある…

事実上の昇格というべき、チーム8メンバーのチームA、K、Bへの兼任も発表されました。 今回は3人握手会人気の、山田菜々美 カリスマの中野郁美 可愛い坂口渚沙郁美はしっかり者だし上位チームでも即戦力で行けると思ってました。 なぎなぎのあのルックスはア…

3月26日 AKB48単独公演「AKB48春の単独コンサート〜ジキソー未だ修行中！〜」発表・NEWS.1 40th シングル「僕たちは戦わない」 32人選抜にさややが選ばれました！ 希望的リフレイン以来の選抜返り咲き！ 経験を積み重ねてますますAKBに必要とされる存在にな…

朝：コーヒー、黒飴 昼：がんもどき、おでん、キムチ納豆 合間：ミックスサンド 夜：かつおのたたき、かきあげ、大豆の和物わああああああああああああ 仕事してる間にAKBがすごいことになってるうううううううううう

行ってきました、さいたまスーパーアリーナ！物販コーナーになぜかさややの肝炎ポスターがあったので撮影。席は200レベル（二階席）ステージ右後方隅のあたり、花道が通っていたので、そこに来たメンバーならなんとかわかる感じでした。渚のチェリーではさや…

朝：コーヒー 合間：ミックスサンド 夕方：はーべすと（バイキング） 夜：かにみそ、ノンアルビール免許更新に行ってきた。 さややポスターは3月下旬からということで期待したけど見つからなかったよ。 横浜ヨドバシ地下のはーべすとに行ってきた。 自然食バ…

朝：コーヒー 昼：菜の花パスタ 合間：ハムチーズサンド2人前 夜：カサゴの煮つけ、おからコロッケ、しらすサラダ、かぼちゃ豚肉玉ねぎの炒めもの25日のヤングコン発券してきた。 200レベルのしかも角っこの席。 さややの大箱コンサートは初参加なのに微妙す…

朝：高菜おにぎり、ほうれん草ソテー、大根と油揚げの煮物 昼：マグロキムチ納豆、レタスサラダ 合間：ミックスサンド、焼き鳥、野菜スティック、ノンアルビール 夜：メバルの姿煮、チャーシューとレタス、ぬた今日はトレーニングまったり楽しめた。 適度に…

朝：コーヒー、野菜スープ 昼：カレーうどん、サラダ 合間：ランチパックあまおう、サラダチキン 夜：シューマイ、チャーシュー、サラダゆきが家に手伝いに来た 午後から美容室。 DQXのあちょもみたいな髪型になった春の選抜がきょう開幕だったんだね！ 野球…

朝：コーヒー、たい焼き 昼：生姜焼き、ライス、キムチ納豆たまご 合間：ミックスサンド 夜：タジン鍋（豚バラ、キャベツ）、レタスサラダ、野菜スープ今日はトレーニング。 美容室行こうとしたけどディレクターさんが半休だったので明日に。

朝：コーヒー 昼：サブウェイ（チーズ＆ベジー）、サラダチキン 夜：おでん、キムチ納豆、コロッケ、冷奴身長伸びてたのを忘れてた。 BMI再計算したら目標は64.3kgに、残り0.8kgだよー。 次の握手会までに達成できるかな。マッキーの「君への愛の唄」がほん…

朝：コーヒー 昼：焼き鯖、メンチ半分、赤飯、ほうれん草ソテー 合間：ツナたまごサンド 夜：キムチ納豆、マグログリル、もやしナムル、塩レバーあと9日で握手会だ、ドキドキし始めた。 そしてしばらく劇場公演がない。 暇を持て余す

任天堂、ＤｅＮＡと資本・業務提携 岩田社長「グローバルに展開」 http://www.nikkei.com/article/DGXLASFL17HH2_X10C15A3000000/ 任天堂(7974)とディー・エヌ・エー(2432、ＤｅＮＡ)は17日、資本・業務提携で合意した。任天堂の岩田聡社長とＤｅＮＡの守安…

朝：コーヒー 昼：カレーうどん、納豆 合間：ミックスサンド 夜：トロ、菜の花チャンプルー、カブのクリーム煮、キムチ納豆今日は暖かかった。 筋トレにも行ってきた。

朝：コーヒー 昼：キムチチゲ、プロセスチーズ 合間：たっぷり野菜サンド 夜：キャベツの炒めもの、厚揚げ、ほうれん草のお浸し、鱈の煮付け、マグロのカルビまた風邪気味？

朝：コロッケパン、牛乳 昼：いなりずし、太巻き、キムチ納豆、野菜の味噌汁 夜：一軒め酒場（酎ハイ5杯、ナンコツ唐揚げ、塩キャベツ、たこわさび） 夜食：チーズおかき2枚、ビーフシチュー、ウィスキー、ふんわり鏡月久々にお酒解禁となったら飲み過ぎて二…

朝：抜き 昼：サラダチキン 合間：けんちん汁、キムチ納豆、一日分の野菜 夜：キムチ納豆、いかシューマイ2個、菜の花の和物、春菊の白和え、麻婆豆腐明日検診だからヘルシーに、心がけようとしたけど 絶食に近い食べ方がヘルシーなわけもなく。 夜は普通に…

朝：コーヒー 昼：マグロたまご納豆、ロマネスク 合間：ミックスサンド 夜：アジの開き、レタス、チキンのトマト煮込み日曜以来のトレーニング。 ただし筋トレは休みでエアロバイクだけ。ベイスターズFCの会員証が届いたので 明日はハマスタでオープン戦観戦…

朝：ピザ1/4、コーヒー、黒飴 昼：キムチクッパ、納豆 合間：バナナ2本 夜：野菜炒め、玉子焼き、ブロッコリースープ、キムチ納豆ほぼ完治。 食事は明日から平常に戻す。今日はチームB公演だあああ。 やややはすはすはす 今日はたくさん喋ったねさやや次のパ…

朝：コーヒー、ピザ1/4 昼：カツ丼、コールスローサラダ 合間：ミックスサンド、バナナ 夜：唐揚げ4個、厚揚げと白菜の煮物、まぐろブツ、かつおのたたき、ハイボール2杯半、ミニトマト2個多少体力が戻ってきた。 チートデイとして、ではないけど今日は制限…

朝：コーヒー 昼：ハムエッグ、さつま揚げと大根、キムチ納豆 合間：からしマヨカニカマ＆コールスローサラダ、たっぷり野菜サンド 夜：キムチ納豆、イカ大根、湯豆腐、餃子1個善通寺ライブ、プラチナエリア取れました(^O^) ジェットスターで飛んでスーパー…

http://ohenro-sekai.jp/AKB48のSKK88公演ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 出演メンバー：高橋みなみ、岩立沙穂、大島涼花、大森美優、大和田南那、岡田奈々、川本紗矢、込山榛香、佐々木優佳里、島田晴香、高城亜樹、高橋朱里、土保瑞希、西野未姫、村山彩希、横山由依 さややも…

あれ、昨日書いてない？朝：コーヒー、黒飴 昼：鍋焼きうどん、キムチ納豆、ポテト&サラダ 合間：たっぷりハムたまごサンド 夜：しゅうまい3個、餃子1個、油揚げ半分、さつま揚げと大根、豚汁喉がガラガラで風邪ひきそう。 仕事をだらだら切り上げて映画を見…

３／７はみるきーさんソロシングルが当たったので イベントに参加してきました。パシフィコ横浜でフォトイベント。 家弁と内容としては、フォトセッション１分と囲み取材４分でした。 どうイベントを回すのかと思ったら、 １回あたり1,200人を300人に分けて…