今日の食事

ダイエット

朝：コーヒー
昼：マグロたまご納豆、ロマネスク
合間：ミックスサンド
夜：アジの開き、レタス、チキンのトマト煮込み

日曜以来のトレーニング。
ただし筋トレは休みでエアロバイクだけ。

ベイスターズFCの会員証が届いたので
明日はハマスタでオープン戦観戦。