朝:抜き 昼:サラダチキン 合間:けんちん汁、キムチ納豆、一日分の野菜 夜:キムチ納豆、いかシューマイ2個、菜の花の和物、春菊の白和え、麻婆豆腐明日検診だからヘルシーに、心がけようとしたけど 絶食に近い食べ方がヘルシーなわけもなく。 夜は普通に…
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