今日の食事

ダイエット

朝：コーヒー、味噌汁、温泉卵
昼：かけそば、キムチ納豆
合間：ハムチーズサンド、プロテインドリンク
夜：サラダチキン、梅キュウ、もろきゅう、味噌汁、温泉卵

肺が苦しい
特に咳や痰があるわけじゃないけど
肺活量だけ半分になった感じ。
筋トレもインターバルが二倍くらいいるし
バイクもぜえぜえいいながら何とかカリキュラムをこなしたよ。