朝:コーヒー 昼:おでん、キムチやっこ、たまごサンド半分 合間:黒豆クリームチーズパン 夜:菜の花の辛子和え、豚肉白菜のタジン鍋筋トレするつもりだったけど、アキレス腱がピリピリするので 今日は仕事にして明日に回避。 下書きを仕上げて、お手紙を書…
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