昨日の食事

ダイエット

朝：コーヒー、プロテイン
昼：キムチ納豆、サラダ
合間：ハムたまごサンド、スモークチキン
夜：タジン鍋（キャベツ、鶏肉）、ほうれん草の塩辛和え

パシオスでTシャツ買ってきた。
さややはゆきりん、かとれな、なーにゃと一緒に新潟のお仕事
ラジオ二本とテレビの収録もあったみたい。