朝：コーヒー 昼：キムチ納豆、ビーフシチュー、焼き椎茸 合間：ミックスサンド、オレンジジュース 夜：ブリの照り焼き、野菜スープ、キムチ納豆、レタスサラダ食い過ぎ飲み過ぎが最近多いのできちんと引き締めないと。今日はジムで筋トレせずにバイクだけ2.…

朝：コーヒー、ポテトポタージュ、恵方巻きの残り 昼：松花堂弁当、日本酒4合くらい 夜：ハムチーズサンド 合間：マドレーヌ大江戸勧進でした。 こういう日にカロリーは避けられないか。

朝：コーヒー 昼：寄せ鍋、キムチ納豆 合間：グラハムパンのハムチーズサンド 夜：寄せ鍋、キムチ、ブリの照り焼き、恵方巻き70.0kgに逆戻り。 一喜一憂は禁物だけど、こういう節目は間髪いれずに一気に通過したいのも本音。明日は勧進祭。 そして7日は握手…

朝：コーヒー 昼：キムチクッパ 合間：グラハムサンド（ハムチーズ） 夜：寄せ鍋、キムチ納豆、ハマチマグロ刺身１切れニューシングル3次でさややに2枠完売が出たそうで。 完売枠が出たのはゆきりん、まゆゆに次いでチームB3人目という勢いですぞ。

朝：コーヒー 昼：おでん、キムチ納豆 合間：グラハムサンド、プロテインドリンク 夜：豚バラ、ネギのタジンなべ、キンメの煮付け、菜の花の辛子和え2/2。ようやく60kg台に突入。 体重を減らすための摂取カロリーは割と大雑把でよかったけど、 体重維持のた…