今日の食事

ダイエット

朝：コーヒー
昼：鳥レバー、ほうれん草、ブロッコリーポタージュ、キムチ納豆
夜：メザシ、ブロッコリーサラダ、もろきゅう、ホイコーロー少し、納豆
合間：ソイプロテイン

寒さが戻ってきた。
Nottvのモニターキャンペーンに当選した。
番組の感想を3月からつぶやいていくよ。

キムチ納豆ってアプリのカロリーは61kcalだけど、
普通の納豆は111kcalなんだよな。
普段摂取してる量は過小評価だったのかな