今日の食事

ダイエット

朝：コーヒー
昼：キムチ納豆、焼きうどん
合間：レタスサンド
夜：鉄板焼き、キムチ納豆、サラダ
プロテイン

握手会後初の筋トレ。
筋トレもバイクも強めの負荷でやりきれた。
23日からまったく体重に変動がないので
もっかいエンジンをかけ直さないとね