今日の食事

ダイエット

朝：コーヒー
昼：キムチ鍋
合間：ハムチーズサンド、ゆで卵、メンマ
夜：キムチ鍋、カツ一切れ、キムチ納豆

筋トレ行ってはーべすと行ってカラオケでも行く予定だったのに
筋トレ無しでエアロバイク2セットやるのが精一杯。

運動の後のゆで卵＆穂先メンマ＋ノンアルビールは最高だ！