バイク漕ぎながら気づいたけど、 9/6の個握は誕生日の直後じゃん。 10/24を減らして9/6を一枚増やしました。 無事全当取れますように

朝：コーヒー、ミニバウム、野菜スープ、グラハムパン 昼：野菜スープ、キムチ納豆卵かけごはん 合間：カニカマチーズサンド、ソフトクリーム 夜：チキンの照り焼き、トマトサラダトレーニングのあとにカラオケ行った。 マッキーよいよね。 最近は割と近年の…