2014-12-16 今日の食事 ダイエット 朝;たい焼き2口、コーヒー 昼:チキングリル、ほうれん草、たまご 合間:ハムサンド 夜:なし プロテイン1杯昼間に筋トレして夜はAKB紅白のLVだった。 腹減らないけど体力の低下には注意。 握手会を前に風邪ひいては元も子もない