2014-11-28 今日の食事 朝;コーヒー 昼;サラダ、塩レモン奴 夜;スンドゥブチゲ、サラダ、がんもどき、まぐろ 空腹時;チキンサンドイッチ筋トレ行った ・ストレッチ ・バイク15分 ・筋トレ1時間ほど ・バイク1時間パジャマドライブ聞きながらバイク1時間 なかなかいい時間だった