朝:コーヒー、ミニバウム 昼:夏野菜ドリア 夜:寿司水曜以来のトレーニング 久々だと追い込めた時の快感がすごい ばーちゃんに昨日の動画を披露したよさややが北海道でのグラビア撮影ですと! 8月20日のヤンジャンが楽しみ!
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